Hiển thị các bài đăng có nhãn Dưỡng ẩm O'skin Cells. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Dưỡng ẩm O'skin Cells. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 31 tháng 1, 2019

ĐẸP NHÂN TẠO HAY XẤU TỰ NHIÊN? ĐÂU LÀ VẺ ĐẸP HOÀN HẢO?



Xã hội ngày càng phát triển và công nghệ vô cùng hiện đại, từ nhu cầu ăn mặc cơ bản cho đến tiêu chuẩn về ngoại hình ngày càng được nâng cao. Đặc biệt, trong suốt thời gian qua, hầu như mỗi ngày đều xuất hiện nhiều trường hợp phẫu thuật thẩm mỹ đang tràn lan trên mạng xã hội.



Dường như làm đẹp trở thành nhu cầu chính đáng của con người, vì thế dân gian vẫn thường có câu “Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp. Đó là lý do đa số phụ nữ hiện đại luôn thích phẫu thuật thẩm mỹ để tìm lại gương mặt hài hòa như ý.

Tuy nhiên, phẫu thuật thẩm mỹ tạo nên nét đẹp tự nhiên, đa số sẽ bị phản đối. Bởi người đời cho rằng phương pháp này chỉ là giả tạo, còn vẻ đẹp tự nhiên vẫn là do cha mẹ sinh ra đã được sở hữu. Nói đi rồi cũng phải nói lại, nếu chị em không sở hữu được vẻ đẹp hoàn hảo, hãy cố gắng đừng để bản thân mình xấu xí.


Sở dĩ, nhiều người bị ám ảnh trước những vẻ đẹp do thẩm mỹ quá giống nhau hoặc thẩm mỹ lệch lạc, quá đà nên có suy nghĩ sai về phẫu thuật thẩm mỹ. Bản chất của nó là hoàn thiện nét đẹp tự nhiên cho mỗi người. Nhưng quan trọng, phụ nữ phải biết mình có điểm nào xấu, chưa phù hợp thì thay đổi và giữ lại những nét hài hòa cho mình.

Chúng ta khi sinh ra đã mang hình hài tự nhiên do ông trời ban tặng, nhưng không bất kỳ phải ai cũng may mắn có được vẻ đẹp tự nhiên đó. Với nhiều phụ nữ thiếu may mắn, việc đòi hỏi cần phải phẫu thuật thẩm mỹ là nhu cầu cần thiết và chính đáng để sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo. Vì ngoại hình chưa hẳn là chìa khóa giúp phụ nữ thành công nhưng là yếu tố góp phần bôi trơn để mở khóa thành công được dễ dàng hơn.

Suy cho cùng,  dù “đẹp nhân tạo” hay “xấu tự nhiên” vẫn còn là nỗi băn khoăn và tùy thuộc vào suy nghĩ của mỗi chị em phụ nữ.



Thứ Tư, 30 tháng 1, 2019

BÍ KÍP SỞ HỮU ĐÔI MÔI QUYẾN RŨ CHẾT NGƯỜI



Bất kỳ phụ nữ nào cũng mong muốn mình sở hữu một đôi môi hồng căng mọng gợi cảm, vậy chị em đã có bí quyết nào để có làn môi đẹp quyến rũ chưa? Đôi môi đẹp là một trong những yếu tố quan trọng giúp khuôn mặt chị em thêm phần xinh xắn đấy nhé. Nào! Cùng chăm sóc đôi môi đúng cách với những chia sẻ hữu ích qua bài viết dưới đây

1.       Ăn nhiều thực phẩm tốt cho môi



Việc bổ sung các loại thực phẩm cho môi cũng là biện pháp chăm sóc môi hiệu quả không kém cạnh các cách chăm sóc trực tiếp. Hãy bổ sung các chất dinh dưỡng vitamin A, B, C,… tốt cho môi, giúp môi luôn hồng hào và căng mọng. Đặc biệt, nên bổ sung nhiều các loại quả như cà chua, cà rốt, quả bơ, dưa chuột, chanh,… vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

2.       Thường xuyên tẩy tế bào chết



Các tế bào chết trên môi luôn bong tróc khiến đôi môi luôn sần sùi trông rất thiếu sức sống và mất đi vẻ đẹp gợi cảm vốn có. Vì vậy cần thường xuyên tiến hành tẩy tế bào chết cho đôi môi nhé chị em phụ nữ.

Bạn chỉ cần dùng bàn chải đánh răng cùng chút muối hòa vào nước cốt chanh, chải nhẹ lên môi thường xuyên cho đôi môi luôn mềm mại và mịn màng. Lúc này việc sử dụng son dưỡng hay mặt nạ dưỡng môi sẽ thấm nhanh và phát huy được hiệu quả tối đa.

3.       Dùng son dưỡng và mặt nạ cho môi



Cuối cùng sử dụng son dưỡng phù hợp cho đôi môi và từng loại thời tiết là giải pháp hữu hiệu để bảo vệ môi trước các tác nhân gây hại bên ngoài. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý nguồn gốc của các loại son dưỡng và có chứa các thành phần dưỡng ẩm, chống oxy hóa như vitamin E,C, lô hội rất tốt cho môi.

Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên làm mặt nạ dưỡng cho môi vô cùng đơn giản mà đem lại hiệu quả không hề kém từ các thực phẩm tốt như chanh, lựu, cà chua, chuối,…
Từ làn môi mộc tới cách làm môi đẹp thật không quá khó và cầu kỳ. Chỉ cần bạn chú ý tránh những tác nhân xấu làm hại đôi môi và chăm sóc môi theo 3 bước trên sẽ giúp bạn có đôi môi quyến rũ, mang lại vẻ xinh xắn và hấp dẫn hơn.


CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC DA SAU SINH CHO PHỤ NỮ LUÔN XINH ĐẸP


Phụ nữ đẹp hơn sau khi sinh không phải là khó xảy ra nếu chị em biết cách chăm chút lại bản thân, để ý hơn đến vóc dáng và làn da của chính mình. Vì vậy bài viết dưới đây chia sẻ ba bí quyết chăm sóc da sau sinh giúp phụ nữ vừa chăm con vừa lấy lại vẻ đẹp thời con gái của mình.

1.     Bổ sung lại đầy đủ chất dinh dưỡng để chăm sóc lại làn da sau sinh


Thông thường thì sau sinh, các bà mẹ luôn luôn không để ý đến chế độ ăn uống cho mình mà giành hết thời gian chăm con. Đây là suy nghĩ hoàn toàn thiếu tích cực!
Theo các bác sĩ, các mẹ phải chăm chút đến khẩu phần ăn của mình đầy đủ nhất. Điều này vừa cung cấp đủ sữa cho con và hỗ trợ tái tạo lại làn da bị tổn thương khi sinh nở. Các loại rau xanh và trái cây rất quan trọng ở giai đoạn này, vì chúng bổ sung nhiều vitamin để da lấy lại mịn màng và loại bỏ các vết rạn trên da.

2.     Dưỡng ẩm lại cho làn da sau sinh


Da bị khô rạn và bong tróc là hai tình trạng thường xảy ra sau sinh khiến làn da phụ nữ xuống cấp trầm trọng. Lúc này kem dưỡng ẩm sẽ là biện pháp bảo vệ da cho phụ nữ tốt nhất, giúp loại bỏ vùng hư tổn và kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới. 

Lưu ý: Trong giai đoạn này bạn không nên dùng nhiều mỹ phẩm vì sau sinh da rất mỏng và dễ hư tổn. Nếu chọn sai thì sẽ có ảnh hưởng rất xấu cho quá trình phục hồi da của bạn.

3.     Chăm sóc da sau sinh bằng tinh dầu


Massage bằng tinh dầu giúp da của chị em được thư giãn, bớt mệt mỏi và thậm chí loại bỏ nếp nhăn và chống lại sự lão hóa của làn da. Điều này giúp rất cần thiết để làn da được trẻ hóa nhanh chóng. Ngoài ra, dùng tinh dầu massage còn đảm bảo an toàn được cho em bé khi thường xuyên tiếp xúc với bạn.

Qua bài viết này, hy vọng chị em phụ nữ đã tân trang cho mình 3 bí quyết làm đẹp, lấy lại nhan sắc vốn có nhé!



BÍ QUYẾT GIÚP PHỤ NỮ CÓ LÀN DA KHỎE MẠNH VÀ ĐẸP LÊN TRÔNG THẤY


Việc nhận biết bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh hay không rất quan trọng, vì nó sẽ giúp phụ nữ đưa ra nhiều biện pháp điều trị kịp thời nếu như da mình đang trong trạng thái "yếu". Bằng cách này hay cách khác, phụ nữ có thể nhận biết làn da của mình có khỏe mạnh thông qua nếp nhăn, khi tuổi càng lớn, da chúng ta sẽ cũng xấu đi. Tuy nhiên, nếu mới chỉ từ 25 – 30 tuổi, da bạn đã xuất hiện nếp nhăn, chứng tỏ làn da đang gặp phải nhiều vấn đề và cần có cách chăm sóc đặc biệt.
 Vậy để có một làn da trẻ đẹp, đều màu, không bị các vấn đề lão hóa và mịn màng khỏe mạnh như da em bé, không phải tự dưng ở “trên trời rơi xuống” mà phải có một bí quyết, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn làm điều đó:

 Ăn nhiều rau xanh và hoa quả: Các loại rau xanh và trái cây thường chứa nhiều vitamin rất tốt cho sự phát triển và bảo vệ sức khỏe cho làn da của chị em. Vì thế phụ nữ nên bổ sung các loại rau quả chứa vitamin (A, B3, C, E) vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình sẽ chống da bị lão hóa rất tốt.


Bổ sung các chất chống oxy hóa: Cơ thể mỗi người có hai loại hoạt chất chống oxy hóa siêu mạnh là Glutathione và Alpha Lipoic Acid giúp làm đẹp da và ngăn ngừa các bệnh tất. Tuy nhiên, theo thời gian tuổi tác, hai dưỡng chất này sẽ bị thiếu hụt và không trung hòa được các gốc tự do gây nên nám, sạm, tàn nhan khiến da xấu đi rõ rệt. Vì vậy, bạn cần có biện pháp bổ sung hai dưỡng chất này từ bên ngoài vào cơ thể.




Uống nhiều nước mỗi ngày: Để da luôn căng mịn, luôn cần cung cấp nước và độ ẩm cần thiết, vì thế bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là điều hết sức quang trọng.


 Bôi kem chống nắng cho da: Tia UV trong ánh nắng là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về lão hóa da. Hãy bảo vệ da mình mỗi khi ra ngoài bằng kem chống nắng và che chắn thêm áo quần để tránh khói các tác hại của tia UV và tia bức xạ từ điện thoại, máy tính phát ra.


Với những bí quyết để da khỏe mạnh trên, hy vọng sẽ giúp ích cho phụ nữ có được làn da em bé như mong muốn.


LÀM MỘT NGƯỜI PHỤ NỮ QUYẾN RŨ CẦN CÓ LÀN DA NHƯ EM BÉ?



Để làm một người mẹ hoàn hảo luôn cần yêu thương và sự hi sinh. Vậy để làm một người phụ nữ quyến rũ cần có làn da như em bé phải làm sao? Một cô gái trước khi trở thành mẹ, họ đều là những người như những cánh chim tung bay tự do trong đời, họ luôn mơ ước tìm được một người đàn ông tâm đầu ý hợp rồi cùng nhau trở thành vòm trời bình yên, xây dựng tổ ấm hạnh phúc. Vậy để làm một người phụ nữ quyến rũ luôn cần có làn da như em bé.

Sở hữu làn da như em bé – liệu có khó không?



Hầu hết, phụ nữ nào cũng dưỡng da được vài ngày thì cơn làm biếng lại thắng thế vì nghĩ rằng mỗi ngày phải sử dụng bao nhiêu là kem dưỡng, chống nắng, chống lão hóa mà hiện trạng làn da vẫn không cải thiện được bao nhiêu. Vấn đề lớn nhất ở đây không phải là giải pháp tình thế, làm đẹp tạm thời; mà chúng ta cần phải tìm cho mình cho mình một bí quyết riêng để sở hữu làn da quyến rũ, căng mọng như da em bé.


Bước 1: Làm sạch cơ thể.


Bạn chỉ cần hòa tan muối biển + sữa tươi không đường vào bồn nước ấm và ngâm mình trong đó khoảng 20 phút. Nước ấm sẽ giúp cho các lỗ chân lông được nở rộng ra, giải phóng các chất độc và bụi bẩn trên cơ thể ra ngoài. Muối có tác dụng khử khuẩn làm sạch và giúp giảm căng thẳng. Còn sữa tươi giúp cho làn da trở nên mềm mại hơn nhờ bổ sung các tinh chất dưỡng ẩm cho cơ thể thỏa mải và rũ bỏ được một ngày làm việc stress

Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da.



Hãy chuẩn bị cho mình một loại kem tẩy tế bào chết toàn thân và thoa đều khắp cơ thể và massage nhẹ nhàng để lấy sạch tế bào chết trên da và tạo điều kiện cho tế bào mới tái tạo. Sau khoảng 5-10 phút, bạn xả lại cơ thể với nước ấm.

Bước 3: Bổ sung tinh chất cho da.


Cuối cùng, có thể sử dụng tinh chất tự chế hoặc mua các sản phẩm ngoài thị trường thoa một lớp mỏng cho cơ thể để da hấp thụ dưỡng chất, trả lại làn da trắng sáng không tì vết.
Đó! Chỉ cần 3 bước đơn giản không cần tới spa, mà phụ nữ sẽ quyến rũ vì sở hữu được làn da như em bé.





EM KHÔNG CÒN ĐẸP THÌ ANH VẪN YÊU EM BỞI NÉT DUYÊN DÁNG TÂM HỒN


Vẻ bề ngoài của phụ nữ rồi sẽ có lúc cũng tàn úa theo thời gian nhưng vẻ đẹp tâm hồn và duyên dáng thì sẽ trường tồn mãi mãi. Vì thế, duyên dáng chính là một bí ẩn sâu bên trong người phụ nữ, dù họ có xinh đẹp đến mấy mà không có duyên thì cũng sẽ dần mờ nhạt. Điều quan trong nhất, đàn ông luôn cần một phụ nữ có tình cảm sâu sắc, biết yêu thương quan tâm, tha thứ, chân thành và tinh tế. Đó chính là vẻ đẹp vô cùng quyến rũ của một người phụ nữ. Vậy những điều kiện dưới đây sẽ giúp phụ nữ quyến rũ, hấp dẫn hơn khiến chàng luôn yêu chân thành bởi những nét duyên dáng của tâm hồn vượt trên cả sắc đẹp trời phú

Gợi cảm, có duyên



Vẻ đẹp hoàn hảo của hình thể trời ban sẽ không đồng đều cho bất kỳ một ai, tuy nhiên biết cách chăm sóc và giữ gìn thì dù bạn là ai, đều có nét gợi cảm riêng cho chính mình. Vì thế, hãy lên cho mình một lịch trình chăm tập thể dục, ăn uống điều độ, sinh hoạt khoa học để luôn có vẻ đẹp hình thể chuẩn nhất.

Ngoài ra, đàn ông thích khám phá tâm hồn người phụ nữ mà họ để ý, nhất là khi phát hiện nét duyên dáng ngầm của bạn sẽ khiến họ hoàn toàn bị chinh phục. Cái duyên ấy ở cả vẻ đẹp hình thể và sự duyên dáng của tâm hồn.

Linh hoạt và thông minh trong ứng xử



Nhân tố này luôn được đàn ông để ý. Bởi họ luôn thích phụ nữ thông minh, linh hoạt, có chủ kiến, có thể có những quan điểm riêng khi đánh giá vấn đề khi họ cần. Đặc biệt, nếu phụ nữ có thể làm cho đàn ông tin tưởng và tôn trọng mình bằng sự khẳng định vị thế của chính mình, lúc này phụ nữ sẽ tìm được vị trí trong lòng ý trung nhân.

Hài hước, duyên dáng




Bạn không cần giống một diễn viên hài mà chỉ cần có thể cười khi anh nói câu bông đùa giúp bạn giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng. Đó chính là điểm mà đan ông luôn muốn ở bên phụ nữ nhiều hơn.

Tự tin, lạc quan, có lập trường


Khi phụ nữ luôn có cái nhìn về cuộc sống lạc quan sẽ giúp người đàn ông luôn thấy bạn không dễ bị khuất phục trước những trắc trở của cuộc sống một cách lạc quan. Khi bạn có lập trường và bảo vệ được nó không theo đuôi người khác sẽ khiến bạn có nhiều tự tin hơn và hấp dẫn hơn trong mắt đàn ông.

Tâm hồn vị tha




Đàn ông đều muốn người phụ nữ của mình có trái tim nhân hậu biết thương yêu. Bởi tính cách này sẽ giúp phụ nữ làm tốt vai trò người vợ, người mẹ trong gia đình và người bạn của họ ngoài xã hội. Đồng thời là hạt nhân để quy tụ mọi người.
Cái duyên dáng cra tâm hồn là cái duyên quý hơn rất nhiều so với cái duyên bong ra ngoài. Một đằng là sự cảm nhận bằng thị giác, gây cho ta sự thiện cảm ban đầu. Một đằng là sự cảm nhận bằng tâm hồn, đi vào chiều sâu tình cảm để giữ lửa cho hạnh phúc gia đình.

NHẤT DÁNG – NHÌ DA – THỨ BA LÀ MỐT CHO PHỤ NỮ DỄ DÀNG THÀNH CÔNG HƠN


Giá trị của làn da đẹp, nếu có dáng chuẩn thì phụ nữ sẽ dễ dàng thành công hơn. “Nhất dáng, nhì da, thứ ba là mốt” từng là khuôn vàng thước ngọc một thời. Hiện này, không phải ngẫu nhiên ngày càng có nhiều cô gái trở thành người mẫu thời trang hay nhiều phụ nữ biết cách ăn vận thời trang cho mình hơn. Đó là nét điển hình thu hút mọi ánh nhìn và một phụ nữ sỡ hữu vóc dáng thon gọn, trang phục hợp mọi hoàn cảnh sẽ vô cùng tự tin và dễ dàng thành công hơn hẳn.  



Nhưng để được có dáng vóc chuẩn như ý, chị em phải vất lên cho mình một lịch trình cụ thể và luyện tập; cũng như để có làn da ao ước bạn phải chăm sóc và tu dưỡng vô cùng khó khăn. Nào là sự kiên trì vất vả, nào là môi trường nắng nóng khói bụi, thời gian bận rộn và thậm chí còn cần nhiều kiến thức chuyên môn và tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Không phải ai cũng có vẻ đẹp hoàn mỹ, có người may mắn sở hữu làn da đẹp không tỳ vết, nhưng không may vóc dáng không được như ý. Có người hạnh phúc vì eo thon dáng đẹp nhưng lại buồn phiền vì da sạm đen, xấu xí.

Đồ đắt tiền chưa chắc mặc vào đã đẹp. Không phải phụ nữ sành điệu là phải sử dụng hàng hiệu mà quan trọng vẫn là thần thái. Mốt cũng không tốt bằng hợp dáng mà phải hợp cảnh và hợp mắt mọi người xung quanh.




Suy cho cùng vẻ đẹp của phụ nữ không chỉ là một khuôn mặt đẹp hay một vóc dáng chuẩn mà cái đẹp toát ra từ toàn bộ vẻ bề ngoài của mỗi con người. Với một hình ảnh cá nhân đẹp - một cơ thể khỏe mạnh, một làn da mịn màng, mái tóc được chăm sóc chu đáo, phong cách riêng có được từ trang phục, mùi hương, cho tới vẻ duyên dáng quyến rũ từ nụ cười hạnh phúc và cách cư xử tinh tế - phụ nữ sẽ tự tin hơn, có sức cuốn hút đặc biệt với người đối diện. Không thể phủ nhận rằng những ấn tượng ban đầu là bàn đạp cho phụ nữ dễ dàng thành công hơn.


Thứ Ba, 29 tháng 1, 2019

MẸO XÓA TAN NẾP NHĂN NGAY TỪ KHI XUẤT HIỆN CHỈ TRONG 3 NGÀY



Đa số phụ nữ ngày nay do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý hoặc có thể sử dụng quá nhiều mỹ phẩm dẫn đến hậu quả là những vết nhăn in dấu từ từ trên làn da mà không hề hay biết. Vì thế, phụ nữ nên quan tâm nhiều hơn tới làn da của mình, để khắc phục ngay những vết nhăn trên khuôn mặt khi vừa mới xuất hiện kịp thời, để tránh da bị lão hóa. Đặc biệt, các chuyên gia người Anh đã nghiên cứu và đưa ra 3 công thức xóa đi những vết nhăn ban đầu hiệu quả trong 3 ngày.

Ngày 1: Đắp mặt nạ bùn biển



Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trong bùn biển có chứa hơn 19 loại khoáng chất khác nhau rất tốt cho da như magie, kẽm, lưu huỳnh,… có tác dụng làm sạch da, lấy đi các tế bào chết và xóa tan những nếp nhăn ngay từ khi vừa xuất hiện. Đồng thời, loại mặt nạ này còn giúp da chống lão hóa tự nhiên và cân bằng độ pH cho da vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện: Rửa sạch da mặt, sau đó thoa 1 lớp bùn biên lên mặt và thư giãn 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Tiếp đến bôi ít kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da.

Ngày 2: Ngâm mình với muối biển



Trong muối biển có nhiều khoáng chất như natri, canxi, magie,… cải thiện tính hydrat hóa của làn da, đánh tan những vết viêm đỏ trả lại làn da căng mịn, sáng bóng và khỏe mạnh không tì vết. Đồng thời, muối biển còn giúp cơ thể giảm bớt những cơn đau nhức ở các cơ bắp, kích thích lưu thông máu cho cơ thể.

Cách thực hiện: Cho muối biển hòa tan vào trong bồn tắm, ngâm mình 30 phút kết hợp với massage nhẹ nhàng toàn thân và tắm sạch bằng nước ngọt.

Ngày 3: Dưỡng ẩm bằng mặt nạ thiên nhiên





Sau 2 ngày, làn da của bạn sẽ được cải thiện nếp nhăn rõ rệt, vì thế lúc này da cần được dưỡng ẩm và bổ sung dưỡng chất để làm chậm quá trình lão hóa của da.
Cách thực hiện:
Bạn hãy lựa chọn cho mình những sản phẩm kem mặt nạ dưỡng ẩm có chứa các thành phần như lô hội, trà xanh, tảo biển… giúp da chống lại sự lão hóa và ưu tiên hơn các loại mặt nạ được chế biến từ thiên nhiên.

3 CÁCH KHIẾN CHO DA CHỊ EM LUÔN ĐẸP TỰ NHIÊN VÀ KHÔNG TÌ VẾT


Làn da đẹp tự nhiên không tì vết là ước mơ, khát khao của tất các “phái đẹp”. Và để làm được, trị liệu và spa chăm sóc luôn luôn là phương án số 1. Thế nhưng, hãy làm đẹp làn da từ 3 bước vô cùng tự nhiên và dễ dàng sau đây.

1.     Nói không với thức khuya




Thức khuya là điều “cấm kị” nếu bạn muốn làn da của mình luôn luôn đẹp tự nhiên không tì vết. Càng thức về đêm, các nội tiết tố sẽ rối loạn, đặc biệt, ban đêm là thời gian da được tái tạo nhanh nhất, nếu càng thức khuya, bạn đã vô tình đánh mất thời gian quý báu này.

Hãy tập thoái quen đi ngủ và 10h tối đến 5h sáng (hoặc 11h đến 5h30) để làn da có khả năng phục hồi tốt, cũng như cơ thể được nghỉ ngơi sau thời gian dài hoạt động.

2.     Bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể




Cơ thể người 75% là nước, bạn nghĩ sao nếu chúng ta không thể bổ sung đủ nước cho 1 ngày hoạt động.
Nước giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong và cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cho làn da của bạn. Khi hàm lượng nước giảm xuống, làn da của bạn sẽ trở nên khô, nứt nẻ. Các tuyến nhờn sẽ bắt đầu sản sinh dư thừa chất nhờn để bổ sung. Từ đó, các vi khuẩn và bụi bẩn theo dòng chất nhờn gây mụn và các loại bệnh cơ bản ngoài da.

Với 1,5l đến 2l nước mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ luôn luôn đầy đủ năng lượng, làn da sẽ được dưỡng ẩm bên trong, hạn chế được khả năng dư chất nhờn giúp làn da bạn luôn căng mịn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước cam, chanh để cung cấp thêm vitamin cho cơ thể.

3.     Dưỡng ẩm da


Nước giúp bạn giữ ẩm bên trong, thì việc dưỡng ẩm bên ngoài cũng giúp da bạn dể dàng đẹp tư nhiên và không tì vết. Bạn hãy dùng các loại gel hay lotion để bổ sung dưỡng chất cho quá trình tái tạo da vào ban đêm.