BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA CƠ BẢN DUY TRÌ TUỔI THANH XUÂN CHO PHỤ NỮ SAU 35 TUỔI

Phụ nữ trung niên khi bước vào giai đoạn tuổi 35, làn da bắt đầu suy yếu và kéo theo hàng loạt vấn đề nghiêm trọng xuất hiện trên da như lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhan,... khiến bạn già nua và xấu xí. Bởi lúc này, làn da phụ nữ phải chịu nhiều ảnh hưởng của hậu sinh đẻ, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, tuổi tác già đi cùng với các tác động của khói bụi ô nhiễm và ánh nắng mặt trời. Chính vì thế, hãy xây dựng cho mình những bí quyết chăm sóc da ở tuổi 35 hợp lý dưới đây để níu kéo tuổi xuân và đẩy lùi tốc độ lão hóa hiệu quả.

1.       Tẩy trang và dưỡng ẩm da mỗi khi đi ngủ

Tẩy trang luôn là bước quan trọng tuyệt đối không thể bỏ qua cho phụ nữ tuổi 35, vì khi da không được làm sạch khiến lỗ chân lông to hơn và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da. Bên cạnh đó đường quên một lớp dưỡng da vào ban đêm sẽ giúp da được tái tạo và khỏe mạnh hơn.

2.       Duy trì thói quen tẩy tế bào chết theo định kỳ 2 lần/tuần

Với phụ nữ sau tuổi 35, lớp tế bào chết trên da ngày càng nhiều, vì vậy tẩy da chết vô cùng quan trọng để kích thích tế bào mới phát triển. Đặc biệt, sử dụng các sản phẩm tẩy da chết dạng gel hoặc từ thiên nhiên để tránh làm tổn thương và chảy xệ da khi massage.

Bên cạnh đó nên kết hợp thêm đắp mặt nạ để bổ sung dưỡng chất và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

3.       Massage da mặt đều đặn

Mỗi ngày, bạn nên dùng massage da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để mạch máu giãn nở, da mặt hồng vào và ngăn chặn các vết nhăn, lão hóa sớm xuất hiện trên khuôn mặt.

4.       Uống nước đầy đủ và cung cấp collagen

Với 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đào thải các chất động ra khỏi cơ thể cho làn da luôn ngậm nước và căng mịn.

Đồng thời, bổ sung thêm collagen cho cơ thể và làn da là rất cần thiết cho phụ nữ sau 35 tuổi để hạn chế tình trạng chảy xệ và tăng độ đàn hồi cho làn da trẻ hóa khỏe mạnh.

5.       Sử dụng kem chống nắng

Đừng quên bảo vệ da trước khi ra ngoài bằng kem chống nắng, vì tia cực tím chính là kẻ thù số một với chị em phụ nữ tuổi 35-45 khiến làn da sạm đen và xuất hiện nhiều dấu hiệu già nua rõ rệt trên khuôn mặt.

Nào! Chị em phụ nữ sau tuổi 35 hãy thực hiện ngay các bước chăm sóc da cơ bản để duy trì độ tươi trẻ và hạn chế các vấn đề nghiêm trọng trên da tốt nhất nhé!

CÂN BẰNG 24H VỚI MỘT PHỤ NỮ THÀNH ĐẠT

Một người phụ nữ thành đạt muốn vừa làm tốt công việc, vừa chăm lo cho gia đình nhưng không quên chăm sóc bản thân, trước tiên họ phải biết cân bằng cho chính mình.. Thế nên, với bài viết dưới đây sẽ đưa ra một lịch trình mà phần lớn phụ nữ thành đạt luôn tuân theo để làm chủ cuộc sống riêng tư cũng như thời gian mình được tốt hơn. Bên cạnh đó, chúng không hoàn toàn đúng với tất cả mọi người nhưng chắc chắn sẽ rất bổ ích cho những ai biết điều chỉnh phù hợp với bản thân.

8 tiếng cho công việc

Nhiều phụ nữ thành đạt khi vừa đến văn phòng lập tức bận rộn với hàng nghìn email, hội họp mà bỏ quên đi công việc mình cần hoàn thành mỗi ngày. Đó là điều hoàn toàn sai lầm, mà hãy bắt đầu nhẹ nhàng bằng việc đọc báo, xem xét lại những mục tiêu, tiến độ công việc vào buổi sáng hoặc xem lại ghi chú của mình. Sau khi đã hoàn toàn tỉnh táo, năng lượng tràn đầy, bạn sẽ nhận ra không gì có thể làm khó bạn và bắt tay vào giải quyết từ những công việc quan trọng nhất.

Tiếp đến khi tinh thần đi xuống là lúc những công việc mang tính thủ tục như họp hành, gặp gỡ có thể không tốn quá nhiều công sức để hoàn thành.

 Đấy! Chỉ với 8 tiếng mỗi ngày mà phụ nữ thành đạt có thể giải quyết êm đẹp công việc của mình một cách hợp lý và đúng thời điểm.

4 tiếng cho gia đình

Những phụ nữ thành đạt thường xuyên làm việc nhiều giờ trong một ngày nhưng vẫn không quên tạo hình mẫu tốt trong mắt mọi người. Vì thế, sau giờ làm họ thường dành một khoảng thời gian lớn để chăm sóc con cái và giữ gìn hạnh phúc gia đình. Điều đó giúp phụ nữ tạo dựng nên hình ảnh người mẹ lý tưởng, có khả năng truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác và chứng minh hôn nhân và con cái không thể là rào cản của bước tiến sự nghiệp.

1 tiếng chăm sóc bản thân và làm đẹp mỗi ngày

Đừng quá tham công vào công việc mà hãy dành 1 tiếng để chủ động làm đẹp bản thân từ tâm hồn cho đến vẻ bề ngoài mỗi ngày. Điều đó giúp phụ nữ luôn có thể xuất hiện đầy tự tin với vẻ ngoài chỉn chu, quý phái nhất có thể

Thời gian còn lại cho giấc ngủ ngon

Cuối cùng cũng qua hết 1 ngày, đây chính là lúc người phụ nữ thành đạt giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng bằng một giấc ngủ thật sâu để bắt đầu ngày mới tràn ngập năng lượng.

4 LỜI KHUYÊN CHO PHỤ NỮ MUỐN LÀN DA ĐẸP BẤT CHẤP TUỔI TÁC

Khi tuổi tác ngày càng cao khiến làn da của phụ nữ sẽ đối mặt với nhiều vấn đề như lão hóa, thâm nám xuất hiện, da chảy xệ và nhăn nheo. Những dấu hiệu tỉ lệ nghịch ấy khiến nhiều phụ nữ lo lắng và mất tự tin vào bản thân. Thế nên, bài viết này sẽ giúp chị em giải tỏa sự lo lắng và trẻ hóa làn da từ các 4 lời khuyên chăm sóc da đã được nhiều nhà nghiên cứu chứng minh.

1.       Bổ sung viên uống collagen

Khi tuổi tác càng cao thì cơ thể luôn cần sự trợ giúp của các sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt có thể nhờ cậy đến các thực phẩm chức năng bổ sung collagen cho làn da. Bởi collagen được mệnh danh là thần dược cho làn da bất chấp tuổi tác, kích thích sự đàn hồi và trao đổi chất trên làn da giúp duy trì sự trẻ trung, mịn màng.

2.       Dưỡng ẩm chống lão hóa

Nếu thực sự phụ nữ muốn mình duy trì tuổi thanh xuân, cần chăm chỉ uống 2 lít nước mỗi ngày để thấy sự khác biệt theo hướng tích cực. Bên cạnh đó, phụ nữ nên bổ sung cho mình những lọ kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic hay các chất chống oxy hóa để cung cấp thêm lượng ẩm cho da và cải thiện được tình trạng chảy xệ và nếp nhăn trên gương mặt.

3.       Massage da mặt

Chống lão hóa đã trở thành cuộc chiến với người bước vào giai đoạn tuổi 30. Vì thế đừng bao giờ bỏ cuộc mà hãy dành ra 10 phút mỗi ngày để massage da mặt. Điều này giúp cơ trên gương mặt được thư giãn và giảm thiểu nếp nhăn rất hiệu quả.

4.       Sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh việc chăm sóc da, phụ nữ luôn giữ tinh thần vui vẻ, yêu đời và tránh xa các thực phẩm có chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê và khói thuốc vì những chất này sẽ khiến da bạn nhanh chóng bị lão hóa.

Cuối cùng luôn giữ cho bản thân không rơi vào tình trạng stress, luôn hạnh phúc và thỏa mái để sở hữu một làn da “vượt thời gian”, kể cả khi bản thân đã cán mốc 35-40.

Phương thức từ thiên nhiên để xóa đi nỗi lo về mụn

Rất nhiều chị em bị ám ảnh bởi những mụn thịt xuất hiện, tạo nên bề mặt da không còn bằng phẳng nên rất mất thẩm mỹ.

Chị em phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin vì mụn thịt mọc quanh mắt không chỉ khiến cho da trở nên khô ráp mà còn ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ khiến cho da đen sạm đi.

Nguyên nhân chính gây ra mụn thịt

Có hai nguyên nhân chính gây ra mụn thịt là do sự rối loạn hệ thống collagen trong cơ thể. Đây là một lớp màn, có chứa chất keo ở dưới lớp biểu bì có chức phục hồi các hình thái da. Vì những chất keo này hình thành quá mức kết hợp sự mất cân bằng của tuyến mồ hôi sẽ hình thành những nốt cộm dưới da vô cùng xấu xí. Bên cạnh đó, mụn thịt thường xuất hiện ở vùng da nhạy cảm và có cơ địa yếu do sự rối loạn chuyển hóa dưới da hoặc do gen di truyền.

Một số dưỡng chất có từ thiên nhiên đã chiết suất tạo nên một làn da láng mịn 

Ngoài ra, mụn thịt còn có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác như chế độ sinh hoạt không hợp lý: ăn uống không đủ chất, ngủ quá khuya, lạm dụng máy tính hoặc chất kích thích.

Mụn thịt là loại mụn thường tập trung ở quanh mí mắt, không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến cho làn da của bạn trở lên sần sùi thô ráp và sạm đen mất thẩm mỹ. Biểu hiện của mụn thịt là các nốt mụn nhỏ không có nhân tập trung ở vùng quầng mắt có màu vàng hoặc trắng.

Cách trị mụn thịt bằng lá tía tô

Loại cây tía tô vừa có chức năng thực phẩm dinh dưỡng, vừa có khả năng chữa bệnh khá cao. Tất các bộ phận của cay từ thân, cành, hạt và  lá để có tác dụng là thuốc chữa bệnh.

Lá tía tô được xay nhuyễn và kết hợp massage  dùng để trị mụn

Đặc biệt, trong lá tía tô chứa hợp chất có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm và làm dịu da rất hiệu quả. Từ đó việc sử dụng tía tô trị mụn rất hợp lý. Chỉ cần sử dụng từ 1 – 2 tháng tình trạng mụn sẽ được cải thiện hiệu quả.

Nguyên liệu gồm:

1 nắm lá tía tô khoảng 20 gam

1 thìa cafe muối hạt

1 thìa cafe mật ong

Máy xay sinh tố hoặc cối giã, bát và thìa.

Cách thực hiện:

Bạn lấy lá tía tô đem đi rửa sạch dưới vòi nước lạnh nhiều lần để loại bỏ hết bùn đất sau đó để ráo. Rồi cho lá tía tô, muối và mật ong cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lên hoặc dùng cối giã nhuyễn. Sau đó, đổ hỗn hợp này ra bát và đắp lên mặt mỗi ngày 2 lần. Mỗi lần từ 10 – 15 phút kết hợp với massage nhẹ nhàng thì mụn thịt sẽ bị bay hết đi không còn dấu vết.

Cách trị mụn thịt từ tỏi

Trị mụn bằng tỏi là một phương pháp dân gian đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả bất ngờ. Với giá trị dinh dưỡng khá cao, tỏi giàu vitamin A, C và khoáng chất như Ca, Fe, và P. Theo nghiên cứu khoa học thì tỏi chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng lão hóa trên da.

Trong tỏi rất giàu vitamin A có thể làm da được dưỡng ẩm và kháng khuẩn tốt hơn

Bên cạnh đó, nhờ hàm lượng chống oxy hóa cao nên tỏi giúp loại bỏ các gốc tự do hiệu quả. Hơn nữa, tỏi còn chứa nhiều chất giúp kháng viêm tiêu sưng nhanh chóng nên được sử dụng trị mụn bọc, mụn mủ, mụn thịt quanh mắt rất tốt.


Nguyên liệu chuẩn bị:

Vài nhánh tỏi tươi

3 thìa cafe mật ong nguyên chất

Bát và thìa.

Cách thực hiện:
Tỏi đem bóc vỏ rửa sạch thái thánh từng lát mỏng hoặc cho vào cối giã nát. Tiếp theo bạn cho lượng tỏi đã giã nát và thái mỏng vào 1 cái bát đổ 3 thìa mật ong vào trộn đều lên để trong vòng 5 – 10 phút cho các chất dinh dưỡng ngấm vào tỏi thành hỗn hợp đồng nhất.

Sau đó bạn dùng hỗn hợp tỏi đó bôi lên trên phần dùng da bị mụn thịt. Đồng thời, bạn có thể massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm vào vùng da mặt. Sau khoảng 10 phút thì bạn mới rửa sạch mặt.

Tuy trị mụn thịt quanh mắt bằng tỏi rất tốt nhưng với những người có làn da nhạy cảm cần phải lưu ý rất nhiều đặc điểm của phương pháp này. Khi đắp tỏi lên những nốt mụn thịt quanh mắt sẽ có cảm giác hơi cay. Và nếu không cẩn thận để tỏi rơi vào mắt gây cảm giác xót, chảy nước mắt rất khó chịu.

Trên đây là 2 cách trị mụn thịt vừa đơn giản lại rẻ tiền nhưng điều mang lại hiệu quả ít nhiều cho bạn. Tuy nhiên, đây là phương pháp thiên nhiên nên có thể tác dụng chậm nhưng trên đây là những phương pháp an toàn. Hy vọng sẽ giúp bạn khắc phục được những nhược điểm trên gương mặt mình và giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày.

Việt Nhân (NB)