Làn da đẹp tự nhiên không tì vết là ước mơ, khát khao của tất
các “phái đẹp”. Và để làm được, trị liệu và spa chăm sóc luôn luôn là phương án
số 1. Thế nhưng, hãy làm đẹp làn da từ 3 bước vô cùng tự nhiên và dễ dàng sau
đây.
1.
Nói không với thức khuya
Thức khuya là điều “cấm kị” nếu bạn muốn làn da của mình
luôn luôn đẹp tự nhiên không tì vết. Càng thức về đêm, các nội tiết tố sẽ rối
loạn, đặc biệt, ban đêm là thời gian da được tái tạo nhanh nhất, nếu càng thức
khuya, bạn đã vô tình đánh mất thời gian quý báu này.
Hãy tập thoái quen đi ngủ và 10h tối đến 5h sáng (hoặc 11h đến
5h30) để làn da có khả năng phục hồi tốt, cũng như cơ thể được nghỉ ngơi sau thời
gian dài hoạt động.
2.
Bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể
Cơ thể người 75% là nước, bạn nghĩ sao nếu chúng ta không thể
bổ sung đủ nước cho 1 ngày hoạt động.
Nước giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong và cung cấp thêm
các chất dinh dưỡng cho làn da của bạn. Khi hàm lượng nước giảm xuống, làn da của
bạn sẽ trở nên khô, nứt nẻ. Các tuyến nhờn sẽ bắt đầu sản sinh dư thừa chất nhờn
để bổ sung. Từ đó, các vi khuẩn và bụi bẩn theo dòng chất nhờn gây mụn và các
loại bệnh cơ bản ngoài da.
Với 1,5l đến 2l nước mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ luôn luôn đầy đủ
năng lượng, làn da sẽ được dưỡng ẩm bên trong, hạn chế được khả năng dư chất nhờn
giúp làn da bạn luôn căng mịn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước cam, chanh để
cung cấp thêm vitamin cho cơ thể.
3.
Dưỡng ẩm da
Nước giúp bạn giữ ẩm bên trong, thì việc dưỡng ẩm bên ngoài
cũng giúp da bạn dể dàng đẹp tư nhiên và không tì vết. Bạn hãy dùng các loại
gel hay lotion để bổ sung dưỡng chất cho quá trình tái tạo da vào ban đêm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét